宝宝的第一口副食品， 究竟应该给水果还是米糊， 妈妈们应该都很难决定吧？

对于东方人来说， 米饭就是主食， 所以我遵照了丹玛医师的建议， 决定给米糊。 那该给市售米精还是自制米糊呢？ 该给白米糊还是糙米糊呢？ 长辈会说糙米很难消化， 事实是百米更会造成宝宝便秘。 最后我决定给欢欢吃胚芽糙米糊。

书上会建议大家给十倍粥什么的， 但十倍粥看起来就水水的。 而丹玛医师建议的食物泥浓稠度， 必须像不加水打出的香蕉泥那样粘稠。 左思右想， 我决定搏一搏， 煮浓稠一些， 不够水煮好后再加水， 至少不会煮太稀而无法补救。

材料： 40g 有机胚芽糙米， 300ml 水
做法： 有机胚芽糙米浸泡一个小时后隔水炖一个小时。 煮好后用搅拌棒搅成泥， 分装起来。 当天和隔天要吃的冷藏， 剩下的冷冻就好啦~