Booking.com

【孕事记录】坐月药材+食材+用品清单

by - March 30, 2017

第一次坐月是妈妈帮我坐月, 当时什么都不懂, 也没做什么记录。 妈妈煮什么我就吃什么。

第二次坐月是去坐月中心, 只需要准备自己的衣服(坐月行李看这里), 药材、 食材不需要准备什么, 还挺方便的。 但是我去的月子中心并不是很亲母乳, 现在这家月子中心也关门大吉了。 要是住到亲母乳的坐月中心还是很不错的, 什么都不用烦, 就管吃和睡就行了, 不用麻烦到家人。 当时和欢欢在月子中心我选择母婴同室, 整个月子都是全亲喂, 很多人都觉得我让月子中心白白赚钱了。 

这次想到反正我自己可以胜任一个人顾宝宝, 所以决定请个白天的陪月帮忙煮食、 帮宝宝洗澡和煮洗澡水给我就好了。 虽然我知道头两个星期自己肯定会很累, 因为宝宝还不适应离开妈妈肚子的世界, 也不知道欢欢会不会一直粘着我。 一开始我是在网上找白天的陪月, 但一直找不到。 很多都是因为没有交通所以只做过夜的陪月。 后来我想不如到住家附近新村的药材店询问, 或者可以拿到一些陪月婆的资料。 问了几个, 刚好有一个住在我的地方不远, 愿意做白天的陪月。 我在去年2016年下半年和这陪月婆预订的价钱是白天8点到5点RM3500 (过夜RM4500, 白天8点到12点 RM2500), 红包另外算。 和陪月婆碰面后我就给了RM500的订金, 算是解决了坐月最重要的一件事了。

坐月药材

女人坐月子最重要就是要把生产后的身子调理好, 所以坐月药材是不能少的东西。 感恩妈妈从小就常给我准备药材膳食, 所以我对这些汤汤水水是特别钟爱的。 就算是平日和孕期我都会每天准备红枣、枸杞水来喝。 这回陪月婆说我可以散买准备红枣水的药材, 到时她会自行配给我。 以下的分量是我准备的, 要是不够的话陪月婆说可以帮我补货, 这样也不用担心堆满冰箱。

以下的药材都是和槟城的一家药材批发店买的, 购买RM300以上免费邮寄。 虽然这个周末他们也会在谷中城Mid Valley Baby Fair 展销, 但是我考虑到自己已经38周了, 实在没有力去把药材扛回来, 所以才让他们寄给我。 付款后隔天就收到货了, 发货非常迅速呢! 会买他家的药材是因为价钱比很多药材店实惠, 而且药材也很新鲜, 算是物超所值吧! 当然他们也有卖完整的坐月配套, 有需要的准妈妈们可以私讯我啦!

生化汤还是乌金丸?
要喝生化汤还是吃乌金丸应该是见人见智吧! 主要是帮助把恶露排出来。 陪月婆叫我买一贴生化汤就够了。 

我和他们家购买的红枣水药材有:   

天地枣 (红枣) 500g x 2 x RM25.00 = RM50.00
苹果枣 1kg x RM30.00 = RM30.00
楠枣 500g x 2 x RM48.00 = RM96.00
   
1等正宗中寨纹党 500g x RM206.70 = RM206.70
片装龙眼 500g x RM25.00 = RM25.00
北芪  300g x 2 x RM32.00 = RM64.00
还有枸杞之前已经买了 500g

另外也散买了一些陪月婆交代的药材:
茯苓 500g x RM21.20 = RM21.20
脱水准山 300g x RM19.10 = RM19.10
1等无磺玉竹 100g x 3 x RM10.00 = RM30.00

坐月补汤汤料包
为了方便陪月婆或者满月之后自己可以煲一些补汤来喝, 我也买了一些包装好的汤料:
美颜八珍汤x2 x RM15.00 =RM30.00
杜仲健腰汤x2 x RM14.00 =RM28.00
虫草益寿汤x2 x RM74.00 =RM148.00
养心宁神汤x2 x RM11.00 =RM22.00
黑发首乌汤x2 x RM18.00 =RM36.00
壮骨补膝汤x2 x RM8.00= RM16.00

要是不够的话到时再叫陪月婆帮忙补货啦~

其他药材
百龄牌陈李济 1x10 苏合丸 2盒 x RM40.30 =RM80.30
宝宝泡泡乐洗澡包
苏合丸主要是要把产后肚子内的风排出来。 店家建议我拿20粒吃20天就好了。 也有人建议吃足30天, 看个人吧!

坐月用的酒

陪月婆说要用什么酒都可以, 所以我就每样都买一支啦! 头12天要用米酒(味道较辣)或花雕酒(味道较甜), 之后就可以用姜酒(我买余仁生的)、 还有红酒 (在欢爸老家买的福州红酒)。

坐月用的麻油

麻油有助于收缩子宫, 对产妇非常好! 陪月婆建议我买麻油头, 功效比较好。 我也是不懂什么牌子好, 就随便买了几支, 呵呵。 

坐月食材

其他还有文冬姜我大约买了2kg、 黑豆1kg、 黑木耳、 百合、 莲子、 红豆、 核桃等等。 其他就看陪月婆还需要什么再添购了。

安利产后护理配套

这是我第三次购买这个安利产后护理配套了。 个人非常喜欢它的口服草药 (草药茶、产后调理1和产后调理2), 据说有帮助催乳的功效。 其他如洗洁草药(洗下体的) 、沐浴草药 、婴儿油等我都有用完, 倒是草药按摩油 、收缩草药 、暖身草药、以及舒爽草药等我每次都用不完。 因为没有毅力每天绑束缚带。 而且这个配套不贵又有送束缚带。 这下我有3条束缚带啦!

《关于安利产后护理配套简介》
怀孕对妇女而言是一个非常特别的时期。这时期的孕妇极需照顾饮食、保持健康和放松身心,因为她腹中的胎儿需要由她供应营养。此外,产后的调理也很重要,因为新妈妈需要恢复精力和活力,以及照顾新生的宝宝。在大多数的亚洲文化中,坐月期乃是新妈妈调理身子恢复健康的日子,通常通过摄取滋补食品、药材和其他传统方法进行调理。

热带草药产后调理系列是一套齐全的草药产品,它能协助新妈妈从内到外,快速而便利地重新恢复体质。
这套全面性的产后调理系统含有10 项草药产品,供您服用长达44天,协助新妈妈在产后完完全全地调理身体。凡购买一套附送产后调理缩腹带一个。
这些热带配方所含的草药,自古以来已被中国人、印度人以及回教徒沿用以帮助新妈妈在产后坐月期间复原。

供口服:
草药茶、产后调理1和产后调理2。

供外用:
洗洁草药 、沐浴草药 、草药按摩油 、婴儿油 、收缩草药 、暖身草药、以及舒爽草药。

特点与惠益
完整又便利。 提供便利的产后调理之道。您所需要的全都包含在这个配套内。没有令人厌烦的准备工作,因为所有产品皆已预先量好,可即席使用。
效能获证实。 这些草药已经过多次传统试验以及科学试验以证实其效能。
标准化草药。 采用活性成份的标准化活性精华,制成品质高超、功效一致的配方。
不含人造色素、味素或防腐剂。
采用蔬菜胶囊,所用的油则提炼自植物。 这类产品适合素食者以及受到宗教条例限制的人士服用。
信誉卓著的厂商。 由信誉卓著,在生产草药产品方面拥有多年丰富经验的公司制造。该公司也符合国家药物管制局(BPFK/DCA)的良好生产实践准则。

暂时准备了这些, 要是有什么遗漏的下次再补上~

--------------------------------------------------------------------------------------------------------
感谢你的阅读

~喜欢我的分享吗? 欢迎支持乐旅宝的脸书专页Instagram以获得更多旅游与生活资讯哦~



You May Also Like

8 comments

  1. 请问你怎样分配普通药材汤跟amway要口服? 分别早上和下午吗?

    ReplyDelete
    Replies
    1. 药材汤是吃午餐和晚餐时喝。Amway口服是早餐和晚餐后吃, 没有特别分配。

      Delete
  2. 请问你的药材足够一个月的用量吗? 是否有准备坐月子每天的药包煮汤水?

    ReplyDelete
    Replies
    1. 红枣和苹果枣我吃比较多, 有再买。 你是指药材汤包吗? 有哦!

      Delete
  3. 请问在槟城是去哪一间药材店购买做月汤包的?有看到余仁生的很贵。。。

    ReplyDelete
    Replies
    1. 不好意思, 现在才看到你的留言。Email 我吧! lovelybao123@gmail.com

      Delete
  4. 感恩看到你的分享!给我这个新手有个参考!

    ReplyDelete
    Replies
    1. 感谢你的留言~ 好好享受当妈妈的乐趣吧! :-)

      Delete