30周+： 产检+BSP
因为患了妊娠糖尿病， 所以又被叫来做BSP， 所以我先说这个好了。 空腹指数4.9, 过后喝了半杯蛋白质粉+黑芝麻粉配全麦面包+乳酪。 10点的时候血糖指数3.8。 量好后喝另外半杯饮料和吃剩一半的面包， 有点饿， 连一粒生番茄也吃了。 这次午餐没有去有机店吃， 是去yulek的客家苑吃客家擂茶， 白米饭（忘记要半碗）， 菜圃是甜的， 汤汁也偏甜， 整碗连汤带饭吃完。 下午2点血糖指数4.8。 下午同事请吃北海道蛋糕一片， 还吃了半粒葡萄牙蛋塔。  傍晚去夜市不怕死地打包了椰浆饭+炸鸡+siham, 晚上8.30的血糖指数5.8。 还好还是过关了。KK产检一切正常， 不过体重距离上次只上了0.5kg, 可能是控制饮食的关系吧！少量多餐比较难长肉吧！ 怀孕前到现在的体重增加了6kg, 虽然不多， 但还算正常， 所以misi也没说什么。hb还是在及格的边缘， 只能努力吃菠菜和继续吃iron来补了。 上次产检后担心宝宝的头没有向下， 不过今天检查misi说宝宝头已经下了， 脊椎在我的左腹， 双脚在我的右腹。 难怪我一直觉得宝宝在我的右腹猛题， 然后屁屁就把左腹顶得高高的。 现在我总算放心了。 |
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