【云南亲子游】5天4夜中国云南昆明、丽江亲子游懒人包Kunming, Lijiang Itinerary| 两大两小自由行行程美食篇


疫情前, 去了几趟中国:

2009年12月: 十一天十夜中国成都冬季背包之旅

2010年10月: 九天八夜中国北京半自助行

2018年4月: 八天七夜中国广州亲子自助游

疫情后, 中马宣布两地免签, 即日起到2025年12月31日, 马来西亚人到中国旅游还能享有31天的免签旅游。

大家都往中国旅游去了。

距离上一次带两个小瓜到中国广州旅游快七年了, 如今两个小瓜已是小学生, 出门的行李也变得轻便。



出发日期: 2025年1月19日至2025年1月23日 (五天四夜)
团员: 两大+两小(十岁的欢欢和八岁的迎迎)


关于云南昆明 About Kunming, Yunnan

云南位于中国西南边,是一个自然资源丰富、民族文化多样的省份。这里地形多变,拥有高山、峡谷、湖泊等多样地貌, 风景明媚。

云南共有25个世居少数民族,民族风情浓郁,节庆活动丰富多彩。

著名景点包括丽江古城、玉龙雪山、石林、大理古城、西双版纳等,是旅游爱好者的天堂。宜人的气候和悠闲的生活节奏也吸引众多游客前来定居或度假。 


昆明机票篇

吉隆坡飞往昆明的直飞航班, 有亚航、 Batik Air和中国籍航空。 亚航、 Batik Air 促销价格在RM500+左右而中国籍航空在促销时可以买到往返RM800+的机票。

到云南旅游, 除了选择飞昆明, 也可以选择大理或丽江进出不走回头路。

犹记得2024年的农历新年期间, 亚航的零机票促销, 我查到2025年一月底的学校假期有便宜机票到昆明, 原本找到六天的机票, 在犹豫了下最后只买了五天的机票。

机票买了, 五天有五天的玩法, 这回没玩到的, 下次再去一次好了。

#亚航吉隆坡往返昆明机票 RM590

云南住宿篇

这次的云南之旅, 虽然只有四个晚上, 但换了三家酒店, 两家在昆明, 一家在丽江。

第一天落地昆明后入住昆明火车站的维也纳酒店(昆明火车站店)方便隔天出发到丽江。 我们选的是两张1.35米的床, 床可以拼起来, 两大两小睡起来不会拥挤。

维也纳酒店(昆明火车站店)

最后一个晚上回到昆明则选择在昆明南屏步行街的南强别院酒店(昆明南屏步行街金马碧鸡坊店) 感受昆明老街的气息。 这间选的是两室的亲子房, 分别为1.8米大床和1.5米大床。

南强别院酒店(昆明南屏步行街金马碧鸡坊店) 

在丽江住的是靠近南门的悠越私人度假庭院(丽江吕家四合院店)。 酒店有大滑梯小孩很爱, 早餐是民宿准备的米线。  房型选的是两张大床的亲子房。 这家民宿没有电梯, 记得提醒店家安排楼下的房间

悠越私人度假庭院(丽江吕家四合院店)



延伸阅读: 
                            

昆明 Kunming 住宿 ► 维也纳酒店(昆明火车站店) | 低价位:RM 200 / 双人房含早|查询最低房价|住宿文

昆明 Kunming 住宿 ► 南强别院酒店(昆明南屏步行街金马碧鸡坊店) | 低价位:RM 150 / 双人房含早(RM250/四人房含早)|查询最低房价查询最低房价|住宿文

丽江 Lijiang 住宿 ► 悠越私人度假庭院(丽江吕家四合院店) | 低价位:RM 150 / 双人房含早(RM200/四人房含早)|查询最低房价查询最低房价|住宿文


人民币汇率篇

马来西亚人可以直接使用Touch n Go 扫描支付宝付款, 也可以开通微信钱包, 非常方便。  昆明当地很多商家无法刷到马来西亚的信用卡。 建议大家多带现金, 不然就带ATM提款卡开通国际提款服务, 到了当地不够现金的时候可以提款。 2025年1月的汇率大约是人民币100相等于RM61。 


云南网络篇

马来西亚Digi用户可以直接在 Digi App 开通 Roaming 国际漫游服务, 价格建议大家直接到Digi官网查询。  若没有使用Roaming 国际漫游服务, 直接连接当地无限网络的话则需要VPN app来翻墙了, 不过我都没有使用到任何的VPN, 就没得和大家分享了。 若连接广州当地的Wifi, 基本上只能微信和百度, 还真的有点不习惯。



云南气候篇

云南位于低纬高原地区,气候类型多样,海拔高低不同,温差悬殊。 总的来说,云南冬天日照充足,降水少,空气干燥,昼夜温差大,尤其高原地区更为明显。

一月正值云南冬季,本以为是避寒好时节,加上看到机票价格很诱人,我几乎没怎么犹豫就抢下了飞昆明的机票。

行前谷歌一下——“昆明年均气温15℃左右,冬季气候温和,日照强烈,有‘春城’之称”; 丽江则是“冬季干爽晴朗,气温虽低但阳光充足,适合出行”。 乍一看,感觉完美适合带娃出游。

再翻翻旅游气候指南:

昆明:冬季日均气温约7–16℃,偶有寒潮,昼夜温差大。
丽江:早晚气温常在0℃左右,但白天能升至15℃甚至更高。
衣着建议:白天轻便,早晚需保暖,推荐洋葱式穿搭。

我们依照建议准备了羽绒服、卫衣、保暖内搭,想着已经做足了功课。没想到,气候变化依旧超出我们的想象。

昆明的阳光确实不负“春城”美誉,早晚温差大, 但中午天气暖和。

到了丽江,气候变得“极端”——白天阳光直晒,穿一件卫衣都嫌热;晚上六点过后,气温迅速掉到接近冰点,出门吃饭得裹上羽绒服。

云南的一月,最关键的不是带厚衣服,而是要带“能穿脱三层”的衣服组合。 谁让这里早上像冬天、中午像春天、晚上又回到冰箱模式呢?



中国旅游实用APP

现在出行比以前方便了很多, 只要有一个手机+无限网络+APP就能畅行无阻了, 不需要像以前那样还要把地图景点资料打印出来做自己的专属导览书。

这里介绍几个在中国非常实用的APP, 有时间再发另外一篇中国旅游必备APP。

中国旅游实用APP



5天4夜云南昆明、丽江亲子游行程篇


第一天: 马来西亚吉隆坡国际机场第二航站乘搭飞机✈前往中国昆明长水国际机场


一人一个背包出游啦!

机场接送的司机看到我们的行李有点惊讶, 怎么带那么少东西?

小孩的背包重量大约3kg, 她们说比学校的书包轻, 就不知道她们能不能背完全程。

妈妈舍弃很多东西还是有5kg😅

本来想带登机行李箱不过听说亚航最近抓得很严就作罢了。

我们一家四口乘搭亚航从吉隆坡国际机场第二航站 KLIA2 飞往昆明长水国际机场。 抵达昆明长水机场后使用滴滴打车到昆明火车站前方的酒店 (加过路费大约RMB90)。

第一个晚上住在昆明火车站前方的维也纳酒店(昆明火车站店), 方便隔天去丽江。 酒店前方就有蜜雪的档口, 小孩看着想吃蜜雪不过天气有点冷就没让她们吃了。

(延伸阅读:【昆明住宿】维也纳酒店(昆明火车站店)




晚餐: 火车站前方的昆明家常菜

办理入住后我们步行到酒店附近吃晚餐。

抵达昆明第一餐, 随便在酒店周边的小饭馆解决。

感觉云南人不管是白天还是晚上都在吃米线, 番茄炒蛋果然不雷,永远是小孩的最爱。

店家推荐的莴笋炒肉也不错吃, 点了一些家常菜, 只花了CNY105, 感觉这里的物价好便宜。

接着步行到附近的商场买点零食隔天在火车上吃, 这里到处是鲜花饼, 大家也在饼店尝了一些。




#第一天行程

📍KLIA2
🍽️【午餐】Travel Club Lounge KLIA2
📍Kunming Changshui International Airport (KMG)
🍽️【晚餐】昆明火车站前方的昆明家常菜


🚌交通: 滴滴打车 

第二天: 昆明移动到丽江

5度C的清晨, 我们裹得像企鹅般从酒店步行到昆明站。

昆明天气早晚温差大, 衣服要嘛内薄外厚,要嘛内厚外薄, 冷就穿热就脱。

现在已经是中国春运, 火车票不好买, 12306中国火车票官网更是有神操作。

出发前两周放的票只能买慢车, 快车都没放票。 快车只能买出发站到终点站。

好比我们昆明到丽江都没票, 但查昆明到香格里拉就有票。

期间我一直不停在官网查询放票情况, 总算在出发前获得免费改签改到心仪的火车时段。

我用的是马来西亚手机注册,加上有带小孩, 在火车站需要走人工通道, 火车站有点大, 大家一定要预留多点时间。 感觉中国的火车位子还蛮大的, 也能在位子上充电。

下一站, 丽江。


午餐:菌菇火锅

抵达丽江, 冷飕飕的天气,吃火锅最好了。

到云南旅游一定要吃云南特色美食菌菇火锅。

苍峰清真菌火锅在丽江古城南门和北门都有分店, 我们去的是位于南门附近的忠义市场店。

午后非用餐时段我们是唯一的食客, 工作人员动作俐落快速上菜。

云南野生菌火锅,下锅后需要烹制25分钟才能吃, 新鲜的野生菌,还有土鸡下锅一起熬煮,汤汁鲜甜好吃。

苍峰清真菌火锅(丽江古城忠义市场店)

📍丽江古城

午餐吃饱喝饱后, 我们逛了一圈丽江古城。 古城说大不大, 说小不小, 从南门一路逛到北门边走边拍也差不多是一个多小时。

丽江古城的小吃试吃了不少, 大水车也看了。

最后直接打车回到忠义夜市逛了一圈才回酒店休息。

丽江古城

忠义夜市


晚餐: 过桥米线

很迟才吃午餐的我们, 肚子不太饿, 就随意选了一家店吃过桥米线。

云南必吃过桥米线

#第二天行程

🍽️【早餐】酒店自助早餐
📍昆明火车站
📍丽江火车站
🍽️【午餐】苍峰清真菌火锅(丽江古城忠义市场店)
📍丽江古城闲逛
🍽️【晚餐】过桥米线
📍忠义夜市


🚌交通:高铁、滴滴



第三天: 玉龙雪山、束河古镇一日游

玉龙雪山有三个索道:
🚠最受欢迎的雪山大索道
🚠中索道牦牛坪
🚠小索道云杉坪

我们计划去玉龙雪山的时候,刚好前一天全部索道关闭维修, 导致游客激增。

原本计划跟团上中索道,但看了携程网上的团早上6/7点就要出门, 最后就没报名了。

自由行自由多了,想几点出发就几点出发, 想在景区逛多久就多久。

听到一位大叔大声投诉旅行团早上带他们去购物浪费时间, 现在在云杉坪只给10分钟根本就不够时间逛。

我们的自由行行程如下:

🚍上午九点半丽江忠义市场巴士站乘搭101公交每人15元 (打车的话需要确定司机能送到游客中心不然在入口还要搭巴士进去)。

大约45分钟到了玉龙雪山山脚有工作人员上车收进山票, 成人100元/小孩或学生50元。

巴士再行走约15分钟到游客中心, 我们在游客中心买到下午两点云杉坪的索道40元和玉龙雪山公交票20元。

先搭巴士出发去蓝月谷, 在蓝月谷/水月阁下车, 蓝色的湖泊非常漂亮,人潮也很多。

山上可以买烤肠烤肉玉米等小吃,价钱比城里贵点不过还能接受。

一路往回走到云杉坪缆车口,没有坐电瓶车。

🚠两点乘搭缆车上云杉坪, 有点像我们的云顶缆车,乘搭时间大约5分钟吧!

到了云杉坪可以选择坐电瓶车还是走木栈道, 我们当然是用走的。

小孩这时已经喊累了, 只能用巧克力饼干等零食哄骗走到雪山观景台。

看到人潮很多不敢逗留太久, 结果下山的时候还要等个大半个小时。

乘搭大巴回到2号停车场大约是下午四点半,在这里可以选择打车或拼车一人20元到束河古镇。


晚餐

晚餐在束河古镇的粗茶淡饭解决。

束河古镇


#第三天行程

🍽️【早餐】酒店米线早餐
📍玉龙雪山蓝月谷、云杉坪
📍束河古镇闲逛
🍽️【晚餐】束河古镇粗茶淡饭
📍忠义夜市


🚌交通:101玉龙雪山专线、滴滴



第四天: 丽江移动到昆明

一大早离开酒店, 打车到丽江车站乘搭高铁回到昆明。 来不及吃民宿的早餐, 欢爸直接在民宿附近打包了一些早餐带上车给大家吃。

高铁上的早餐


午餐: 黎建兵云南砂锅菜(百大新天地总店)

原本要吃小红书上推荐的旮旯食堂(南屏店), 结果抵达的时候已经过了午餐时段。 店家推荐我们去南强店, 正好靠近我们的酒店, 那就明天再去好了。

我们不想往回走, 就随意选了一家附近的店。 没想到吃到了超好吃的砂锅黄酒鸡和小锅米线。 果然昆明的食物基本不踩雷嘛。

黎建兵云南砂锅菜(百大新天地总店)

📍大观篆新农贸市场

一开始打不定注意要去农贸市场还是翠湖, 结果做了错误的决定先去了大观篆新农贸市场。 因为这里太好买了, 而我们接下来还有别的行程就不敢买太多。

农贸市场有很多小吃美食, 吃饱来真的一点都不划算, 好多看了想吃但吃不了。

大观篆新农贸市场


📍翠湖

打车到翠湖的时候小孩有点累了, 不太愿意走。 

近农历新年的翠湖非常热闹, 还有郁金香可以看。

可惜这个季节没法看到海鸥。

小孩虽然喊累, 在老街吃了冰糖葫芦后又有力了。 

最后我们还是依照原定计划一路走回酒店, 在酒店旁的餐厅吃晚餐。

翠湖
昆明步行街

春意满满的步行街


晚餐: 打饭·春城打饭食堂(南强店)
打饭·春城打饭食堂(南强店)

#第四天行程

🍽️【早餐】打包早餐上高铁吃
📍昆明站
🍽️【午餐】黎建兵云南砂锅菜(百大新天地总店)
📍大观篆新农贸市场
📍翠湖
📍步行街
🍽️【晚餐】打饭·春城打饭食堂(南强店)


🚌交通:高铁、滴滴

第五天: 中国昆明长水机场乘搭飞机返回马来西亚吉隆坡

📍昆明市博物馆

在酒店吃过早餐, 直接打车到昆明市博物馆。  

馆内设有多个固定展厅,包括青铜文化精品展厅、地藏寺经幢展厅、恐龙化石展厅、昆明飞虎队纪念馆、扇面精品展厅、瓷器精品展厅等。 ​其中,地藏寺经幢被誉为“滇中艺术极品”,是馆内的镇馆之宝。

博物馆免费开放, 适合带小孩去认识昆明的历史文化。

昆明市博物馆

昆明市博物馆


午餐: 旮旯食堂

遇见旮旯食堂南强店, 就在我们的酒店附近。

离开昆明前吃一份道地的昆明菜。

🍴老昆明辣子炒肉

我们觉得不辣,不过小孩不爱

🍴豆汤时疏菠菜

有点像南瓜浓汤,特别下饭, 小孩很爱

🍴黄金酥香骨

有点南乳的味道,很香


旮旯食堂.小锅现炒云南菜(南强店) 昆明市五华区

旮旯食堂.小锅现炒云南菜(南强店) 昆明市五华区

吃完午餐, 收拾了行李也差不多到机场的时间了。 直接用滴滴打车到机场, 非常方便。

抵达机场, 上了飞机, 再见了广州!


#第五天行程

🍽️【早餐】酒店自助早餐
📍昆明市博物馆
📍农贸市场
🍽️【午餐】旮旯食堂.小锅现炒云南菜(南强店) 昆明市五华区
📍昆明长水机场

🚌交通:滴滴


总结

一年一次的亲子游, 最开心的当然是两个小瓜。

5天4夜的昆明丽江亲子游, 过得飞快。

旅途中的两个虽然偶尔会打闹, 还会喊累耍脾气。

但比起去年, 孩子们又更独立了些, 行李自己背自己整理。

下次,我们再一起浪得更久些!


五天四夜中国昆明、丽江亲子游Vlog

最后送上Vlog 给大家



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